⠀
Будемо чесними - понад усе діти люблять стабільність.
Тож часто навіть несуттєві зміни можуть спричиняти тривогу та напруження.
⠀
Як можна допомогти дитині пройти через ці зміни з меншим стресом?
⠀
✅ Обговорюйте плани заздалегідь.
Детально розповідайте дитині про те, що відбуватиметься.
Дайте їй можливість висловити свої побоювання, запитати про все, що її хвилює.
⠀
Важливо не замовчувати інформацію, адже страх перед невідомим часто буває гіршим, ніж самі зміни.
⠀
✅ Дозвіл на емоції.
Визнання емоцій — важлива частина процесу адаптації.
Якщо дитина сумує або боїться, покажіть розуміння: «Я розумію, що це складно, але ми з тобою разом!».
⠀
Ваша підтримка в моменти невпевненості стане запорукою того, що дитина почуватиметься більш спокійно і впевнено.
⠀
✅ Зберігайте звички і традиції.
Оскільки зміни можуть порушувати відчуття стабільності, важливо зберігати певні ритуали та звички.
⠀
Це допоможе дитині відчути, що є речі, які залишаються постійними, навіть коли відбуваються зміни.
⠀
✅ Допоможіть дитині дивитись на зміни з різних сторін. Дайте зрозуміти, що зміни можуть принести і щось хороше.
⠀
Адже зміни - це нові можливості.
⠀
Пам'ятайте, що найголовніше - це ваша присутність. Численні дослідження свідчать про те, що рівень стресу у дітей зворотньо корелює з наявністю поруч "свого" дорослого. Тож навіть просто присутність поруч з дитиною є потужною профілактикою розладів адаптації.
Comments