top of page

Cепараційна тривога у дітей

Фото автора: Emily NeiburgEmily Neiburg



Новонароджена дитина безумовно потребує майже цілодобового контакту із мамою, і це є абсолютно природньо.

З плином дорослішання ми очікуємо, що мережа її соціальних зв'язків розширюватиметься, а потреба неперервно бути поруч з батьками зменшуватиметься.

Тим не менш, у деяких дітей ми помічаємо невідповідний віку страх розлуки з батьками.

Такі діти мають суттєві труднощі в адаптації до нових середовищ, важко соціалізовуються, не переносять навіть короткотривалої розлуки з батьками.

Ми називаємо це сепараційною тривогою.


Сепараційна тривога може з'явитись у дитини як в результаті пережитого стресу (переїзд, народження молодшої дитини, втрата близької людини, госпіталізація тощо), так і без впливу зовнішніх чинників.


Сьогодні розповімо, яких принципів варто дотримуватись, якщо ваша дитина має сепараційну тривогу.



🟤 Створюйте ритуали.

Маленькі ритуали є великою опорою для дитячої психіки, вони створюють відчуття стабільності. Впроваджуйте власні традиції прощання і воз'єднання!


⚪️ Потурбуйтесь про передбачуваність.

Передбачуваність життя є однією з важливих потреб кожної дитини.

Розкажіть (або намалюйте), яким буде розклад активностей, допоки вас не буде - аби повернути дитині відчуття контролю.


🟠 Будуйте місточки у майбутнє.

Обов'язково плануйте разом, чим займатиметсь після повернення. Дитина має бути впевнена (і хоче почути від вас), що розлука є тимчасовою.


🔵 Плекайте самостійність.

Дитина, яка відчуває себе компетентною у власному житті і має достатньо сформовані навички самообслуговування - матиме менше тривоги, розлучаючись з об'єктом прив'язаності.


🟢 Піклуйтеся про себе.

Дитина добре відчуває тривогу батьків - тож краще, якщо ви будете впевнені в своєму намірі впроваджувати короткі відлучки і в тій людині, якій лишаєте дитину.


🟣 Рухайтесь маленькими кроками.

Для дітей, які мають сепараційну тривогу, період адаптації триватиме довше.

Не відмовляйтесь від цього досвіду - навпаки, обов'язково створюйте його, але в комфортному для дитини темпі.


🟡 Не йдіть на поводу у тривоги.

Загалом, можна сказати, що досвід - це головний цілющий елемент для подолання сепараційної тривоги.

Неможливо позбутись її, не розлучаючись ні на мить з мамою. Тож мистецтво полягатиме в тому, щоб заохотити дитину систематично трошки ризикувати і діяти всупереч тривозі.


0 переглядів0 коментарів

Останні пости

Дивитися всі

Comments


  • alt.text.label.Instagram
  • alt.text.label.Instagram
bottom of page